Il mondo è sempre più frenetico e ci invia costantemente dei segnali ai quali rispondiamo in modo inconsapevole ed automatico. […]
Il libro “Il dono del silenzio” di Thich Nhat Hanh, nasce con lo scopo di accendere in noi una riflessione: […]
Ti sei mai sentito in apnea, soffocato dai tuoi stessi pensieri? L’overthinking, ovvero pensare troppo (definito anche ruminazione mentale) è […]
Noi esseri umani siamo molto bravi a crearci delle trappole mentali da cui poi è difficile uscire. Molti dei pensieri […]